Hey Band

Hey Band app是一款运动健身应用。Hey Band app为用户提供了一个智能的运动计步功能，帮助用户轻松获取每日运动情况，养成科学合理的运动习惯，拥有健康的运动生活，让健身更高效。

Hey Band功能介绍：

『专业计步』运动时，无需时刻拿着手机，使用Hey Band一键同步手环数据，让运动更简单。专业计步算法，让你的数据更可靠

『运动社交』你不是一个人在坚持健康的生活方式，你有一群和你比运动步数的朋友;朋友圈功能设计，展现好友的运动步数;使用Hey Band，为运动、快乐而发烧。

『睡眠监测』使用Hey Band一键同步手环睡眠数据，随时掌握自己的深睡、浅睡、清醒时长。拥有专业的数据分析，你也可以成为健康专家!通过历史数据，可以随时了解不同时期的睡眠质量。

『心率测量』无需使用各种复杂的仪器，您只需正确佩戴手环，通过Hey Band一键测量心率。专业心率算法，专业心率数据分析。

『智能提醒』或许你在为错过重要客户的电话而烦恼;或许你在为错过伴侣的信息而后悔;或许你在为错过某个家人的电话而遗憾;从你使用Hey Band的此刻，你所有的重要时刻将不再错过。

『遥控拍照』美丽或许在某个瞬间，你凹了无数个美丽的造型，却发现手指与快门按键之间的距离那么遥远;当你使用Hey Band遥控拍照时，美丽来得就这样简单。

散步的好处：

1、健身作用

根据相关研究表明，步行是世界上最利于健康的运动。散步健身，不管是男女老少都很适用。尤其是对于中老年人来说，健身的帮助更大。中老年人朋友的身体条件受到一定限制，对于强度大的运动方式身体不一定能承受，而散步安全、简便、有效，也能让中老年人坚持下来。其对于中老年人的健身效果自然不错。

2、释放压力

散步轻快的步伐可以有效缓和脑力工作者们紧张的神经肌肉，帮助释放压力，镇静的效果。而且在散步的过程中身体会出现微微发热的情况，能够加速身体的血液循环，使大脑的供氧量增加，有效帮助放松身心，释放压力。

3、预防疾病

俗话说得好，“饭后百步走活到九十九”。散步的时候，我们的步伐是平稳而有节律地加快、加深呼吸，不仅满足了肌肉对于氧气供给的需要，又使呼吸系统机能得到锻炼和提高。饭后散步还可以增强消化腺的功能，腹壁肌肉运动对胃肠起按摩作用，有助于食物的消化和吸收，防止便秘。饭后散步还能有效防治糖尿病呢。

4、增加能量消耗

快速的散步步伐是可以增加身体的能量消耗的，帮助促进身体多余脂肪的利用。对于因为多食少动的中年人来说，坚持饭后散步，并对饮食加以控制，就可以避免发胖了。?

5、加强心脏锻炼

散步的过程中下肢的大肌肉群的不断收缩，不停推进身体向前移动，给心脏带来不小的负担。步行速度越快，时间越长，坡度越大这些都会导致心脏负担越大。

6、放松血管平滑肌

散步的过程 中能够帮助放松血管平滑肌，从而有助于防治高血压病症。缓慢的散步还能有效缓解头部的血管痉挛，减轻头痛。?

7、倾吐内心

散步能够帮助倾吐内心是因为在散步的过程中能够进行聊天闲谈。特别是对于老年朋友，他们的晚年生活较为沉闷，需要子女家人的关心和重视。吃过饭不妨陪陪家里的老人去散散步，与他们好好聊会天，让他们的晚年生活更幸福。?

Hey Band更新日志：

v1.23.7

1.优化部分交互体验；

2.扫码添加亲友；